Qualquer pessoa pode treinar com Camile, desde que não tenha restrições físicas. Se tiver dúvidas sobre sua saúde, consulte um médico.

Camile atualiza semanalmente os conteúdos para manter sua motivação em alta. Nosso compromisso é ajudar você a elevar sua autoestima, melhorar sua saúde e caber naquela calça que está guardada.

Não. Preparamos um treino direcionado para quem não tem tempo a perder e que não tem uma rotina facil. Nosso treino é projetado para quem vive na correria e requer quase nada: apenas um espaço seguro, uma garrafa de água e disposição para se exercitar.

Sim, todos os treinos são projetados para atender desde iniciantes até pessoas mais experientes. Eles visam ajudar você a se manter ativo e a melhorar seu desempenho físico e mental. Além disso, temos um módulo chamado “Exercícios Adaptados”, que explica cada movimento de acordo com suas limitações e dificuldades, garantindo que o método seja acessível para todos.

Pode! Dentro do método tem exercícios que irão fortalecer a musculatura dessa e de outras regiões, aliviando a sobrecarga das articulações e reduzindo ou até acabando com as dores.

Sim! Nossa plataforma é simples de utilizar e direta ao ponto. Existem várias formas de exibir os treinos na TV. Você pode espelhar o celular na TV ou caso sua TV não tenha essa opção, você pode ligar um cabo HDMI no seu computador e ligar na TV.